A melhor opção para você chegarATÉ O RESULTADOque você busca.
Um programa de treino personalizado criado por mim para você:
O ideal de acordo com o seu objetivo, capacidade e necessidade. Dentro da minha linha de trabalho eu utilizo metodologias da Crossfit e do básico da musculação, modalidades das quais vivencio e aplico diariamente, busco levar minha experiência e lifestyle pra dentro do teu mundo!
Esqueça planilha de treino. Com o aplicativo PTRAINER, você leva o seu treino na palma de suas mãos. E mais do que isso, lá dentro você recebe todos os vídeos explicativos para executar os exercícios de forma impecável.
Além de treinar, você também vai aprender muito sobre os exercícios e sobre seu próprio corpo. Cada exercício prescrito acompanha o vídeo com a execução correta. E mais do que isso, você terá meu Whatsapp pessoal para sanar quaisquer dúvidas que tiver. Estaremos juntos – durante todo o processo.
Sugiro que a renovação seja feita dentro 4-6 semanas, pois as prescrições fazem parte de uma periodização, que é o planejamento de treino a longo prazo onde visa distribuir e otimizar todos os princípios de treinamento, possibilitando sempre o máximo de evolução.
Eu vou tirar todas as tuas dúvidas e te explicar como funcionam os treinos personalizados montados por mim. É só clicar no botão abaixo!
